Yoga suave con Nathalie

Nuestra Asociación te ofrece la oportunidad de que te aproveches de los beneficies del Yoga suave,  y entre ellos se encuentran un aumento de la flexibilidad, la mejora del equilibrio, el mantenimiento de la masa muscular, la mejora de la respiración, de la memoria o del estado de ánimo, la reducción del estrés, la mejora del sueño, la concentración y la relajación, la reducción del sentimiento de depresión y soledad.